最初は筋トレが辛かった

  • By adminsq
  • 10 1月, 2014
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たった2ヶ月の間に2桁以上もの体重の減量に成功し、理想の体型を手に入れたという人が続出しているスポーツジム、ライザップ。
芸能人やスポーツ選手にも利用者がいるそうで、かなり話題になっていますよね。
そんなライザップでのダイエットは、実際には一般人にとってどうなのでしょうか?
効果や辛さなど、実際にライザップでのダイエットを実践した人の声が知りたいですね。
まず、ライザップの利用者の口コミで多いのが、「最初は筋トレが辛かったけど、専属トレーナーなので頑張れた」というものです。
ライザップのダイエットで主になるのは、筋トレです。
これに、食事の指導が加わります。
なので、普段運動をし慣れない人にすると、筋トレは辛く感じられることもあるようですね。
でも、「たった週に2回で、1回50分のトレーニングだから、無理なく続けられた」という声が多いのも事実です。
毎日のトレーニングは辛いものですが、週に2回、1回50分程度ならば、継続しやすい範囲内ですね。
それから、栄養指導についても、「食べる量を減らせとか、ストレスになるような指導は無く、健康的な食事内容を教えてくれた」と感じている人が多いようです。
ライザップは、トレーニングや栄養指導を行うのが、豊富な知識と技能を持つプロの専属スタッフだから、頼もしいですよね。
もちろん、「2ヶ月で2桁痩せられる簡単な方法だと思ってチャレンジしたけど、実際には違った」という口コミもあります。
というのは、ライザップは、トレーナーの指示を守ってしっかりダイエットすれば、高い効果が得られますが、本人の努力無しでは痩せられない方法だからです。
だから、決して「楽に、簡単に痩せられる」という方法ではないということを念頭に置いておかなければなりませんね。
ライザップは、自分1人の力では、どうしても甘えてしまうという人にピッタリなジムです。
トレーナーがパートナーとしてダイエットをサポートしてくれるので、高い効果を実感できる人が多いようですね。

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